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モジュール

BMS-BA：まずはじめに必ず見てください

レッスン

• 必ず始めにみて欲しい動画がこれです
• プライマリートリガーって？
• パーソナル・フォローアップ（サポート）
• コンサルティング・セッションの予約

BMS-BA第1部：レベルアップの妨げとなる制約を取り払う

レッスン

• 1.カラダの状態を作る上での土台を安定させる
• 2.安定感を出す根っこがココ
• 3.背骨を支える土台を安定させ、体幹を強化する
• 4.殆どの人がズレている場所、このベストなポジション
• 5.動きを出す要の場所を最適化する
• 6.腕の力が発揮を出来るように変える秘訣
• 7.6つの場所を1つに統合するトリガー
• 8.背中で痛む場所は何処で発生しているか？
• 9.全ての動きが集まる場所、仙骨の具体的解説

BMS-BA第2部：体幹部の痛みを減らし柔軟性と力強さを取り戻す

レッスン

• 体幹の可動域を広げるワーク：Step1
• 体幹の可動域を広げるワーク：Step2
• 体幹の可動域を広げるワーク：Step3
• 体幹の可動域を広げるワーク：Step4
• 体幹の可動域を広げるワーク：Step5
• 体幹の可動域を広げるワーク：Step6

BMS-BA第3部：最強の関節を使いこなす方法

レッスン

• 1.股関節のパフォーマンスをあげる考え方
• 2.股関節の具体的な場所を視覚的に覚える
• 3.股関節を使えるように変える、万能ワーク
• 4.軸、感覚、脳、これらの状態を最適化する
• 5.股関節の万能ワークの補足

BMS-BA第4部：疲れずに進むあなたに最適なパドルフォームの作り方

レッスン

• 1.パドルが疲れないと体感出来るプローンポジション
• 2.いつもよりも速い体感出来るプローンポジションへのアップデート
• 3.プローンポジションを一瞬で作れるようにするトリガー
• 4.サーフボードの正しい乗り方
• 5.この先に待っているモノとは？？

BMS-BA第5部：サーフィン実践編

レッスン

• サーフィンでの実践ステップの解説
• 波の見方：ベーシック編01
• 波の見方、ベーシック編02
• 海での地形の選び方
• 波の何処を見て良いか分からない人が見ている場所とは？
• 波の力を最大限使えるようになる最初のステップ01
• 波の力を最大限使えるようになる最初のステップ02
• ボディサーフィンで練習する最大の理由がこれ！
• サーフボードを使ったスープでの練習

BMS-BA第6部:勝手に速いライディングに変わる秘訣

レッスン

• 1.ライディングの土台、勝手にボードが走るフォームの作り方01
• 2.ライディングの土台、勝手にボードが走るフォームの作り方02
• 3.コンバットポジションを1瞬で作る
• 4.ドライブするターンの動きの身に付け方
• 5.ターンのトリガーを作る
• 6.ドライブするターンと失速するターン、この違いとは？
• 7.あなたはどのタイプ？自分のタイプの見分け方
• 8.フルレールでターンをする方法
• 9.ターンをドライブさせる意外な秘訣