5ギア・パドリング:体力を節約し進み具合をコントロールする3つギアBy サーフコーチ林英祐 / 2021年2月6日 レッスンを受ける前にコースの登録をお願いします。 バイオメカニクス・ストローク 5ギア・パドリングのまとめ 戻る: バイオロジック・パドリング講座ver.3 > M4:ひとこぎが 「前に進みスピードが付く」新しいストローク方法