海でのレクチャー編By サーフコーチ林英祐 / 2024年7月12日 レッスンを受ける前にコースの登録をお願いします。 3PAストローク CAT&COWのワークを3PAでアップデートする 戻る: プリエミネント・パドリング・マスタリー:OL版 > 3PAを使いパドルの基礎を爆上げする