サーフィン上達するためのモチベーションがキープ出来て、前よりも上手くなっていると確実な手応えを感じられる。そのためには、サーフィン上達のピラミッドを積み上げる必要があります。
サーフィン上達には、つぎの3つの要素がどの様に関係しているのか？コレを知らなければ上達はありえません。

1.動けるカラダの状態に整え方
2.カラダが動く原則を使ったカラダの使い方
3.サーフィンの陸トレを実践に反映させる練習方法

カラダが動く状態を作らなければ、サーフィンの調子は常にイマイチ。年齢と共に筋力は落ちるのではなく、筋肉が固まることで筋力の低下が起きています。筋肉を弛めることで筋力は元に戻るのだが、筋肉をほぐしたり伸ばすストレッチだけでは限度があるのです。

筋肉を弛めるだけではなく、骨格を調整し関節の動きを良くし、筋肉と隣り合っている内臓をほぐす頃で体幹動きを良くし、さらに筋膜のつながりと関係するツボの繫がりの経絡調整で動きの詰まりを解消し、動けるカラダの状態を作り出します。

土台となるカラダの状態を良い状態がキープ出来るようになり、はじめて動けるカラダの状態を作る事が出来ます。カラダの使い方とトレーニングには、サーフィンに必要な筋肉と持久力、そしてカラダを使うコツを掴む練習が必要です。

特にカラダを使うコツを掴む練習は極めて重要で、サーフィンの練習をしているのにサーフィンに直結しないということが起きてしまいます。カラダを動かすには必ずどの順番でカラダを動かすのか？という原則があるので、この原則をどの様に使うのか？を意識するために、たった1つの動きを分解してどの様にやって行くのか？そしてまとめて1つの動きの精度を上げられるようにすることは、初めてコツが掴めるようになります。

さらに、下半身の足と腹、上半身の腕と胸、さらに下半身と上半身の連動をどの様な意識を持って練習するのか？が、実際のサーフィンの専門動作に直結するようになります。
言い換えると、下半身と上半身の連動が出来なければサーフィンの専門動作の上達は無いと言い切れるほどに、最も重要な練習になります。

最後に、サーフィンの専門動作の練習は、サーフィンの動作センスを向上させるために欠かせません。サーフィンの基礎力を向上させるための頂点になります。
サーフィンの動作は様々な動作が複雑に入り組んでいるために、どうしても手や足の動きばかりややってしまいがちです。
それでは、何のパフォーマンス向上に繫がりませんし、サーフィンの動作センスが向上する事もありません。

しかし、見えない体幹の動きを加える事が出来れば、良い動きが出来るようになり、調子が良いという風に手応えを感じられます。
複数の動作をどの様につなぐのか？このつなぐ動作がサーフィンの動作センスを向上させ、サーフィンで良い動きが出来たと感じる事が出来るようになります。

カラダの使い方のコツで練習した動きを、実際のサーフィンの動作に組み入れる事で複数の動作が繫がるようになり、スムーズに動けるようになります。

つまり、サーフィンの動作において下半身と上半身をつなぐ事が複数の動作をどの様につなぐ事でもあり、サーフィンの動作センスを向上させ、サーフィンで良い動きが出来たと感じられる秘訣になります。

3つを底辺から積み上げることでサーフィンの基礎力を上げることができ、最近サーフィンの調子が良いな！と感じられるようになります。

こちらのレッスンは、基本土日に開催します。
月3回をベースに開催して行きます。