バイオロジック・パドリング講座ver.4.5By サーフコーチ林英祐 / 2021年7月25日 もしくは購入したコースにアクセスするためにはログインする してください。 バイオロジック・パドリング講座ver.4.5 後回しせずに今すぐ、お手続きをオススメします。 PC、タブレット、スマホからご参加いただけます。 1.今すぐ購入ボタンを押して、カートに入れてください 2.カート画面の内容をご確認いただき、購入手続き画面に進んでください 3.ご注文手続き画面ではお名前・住所・電話番号を入力してください。 4.注文画面の右側では決済方法のエリアで、クレジットカード、銀行振込から選べます。 5.クレジットカードならカード番号を入力して、注文確定ボタンをおしてください 6.銀行振込ならば、注文確定ボタンを押すと振込先の口座が表示されますので、お申し込みから3日内に振込をおねがいします ご注文後、直ぐに見て学ぶ事が出来ます。 ※マンツーマンZoomパーソナル・コーチングの日程はご注文から2-3日以内にご連絡させていただきます。 32,780 円 (税込) お買い物カゴに追加 バイオロジック・パドリング講座ver.4.5 [限定のご案内] 後回しせずに今すぐ、お手続きをオススメします。 PC、タブレット、スマホからご参加いただけます。 今すぐ購入ボタンを押して、カートに入れてください カート画面の内容をご確認いただき、購入手続き画面に進んでください ご注文手続き画面ではお名前・住所・電話番号を入力してください。 注文画面の右側では決済方法のエリアで、クレジットカード、銀行振込から選べます。 クレジットカードならカード番号を入力して、注文確定ボタンをおしてください 銀行振込ならば、注文確定ボタンを押すと振込先の口座が表示されますので、お申し込みから3日内に振込をおねがいします ご注文後、直ぐに見て学ぶ事が出来ます。 32,780 円 元の価格は 32,780 円 でした。9,800 円現在の価格は 9,800 円 です。 (税込) お買い物カゴに追加 モジュール 講座のテキスト レッスン この講座で使うテキスト 事前予習課題 レッスン パドリングでカラダが軽く速く安定して動かせる3つの条件 カラダを最も効率良く動くつかうための筋肉 基本となる体幹の使い方を体軸呼吸法で身に付ける 実用的に使う方法を身に付ける体軸呼吸法応用編 骨盤底筋群の使い方 意外と間違っている現代のサーフボードでの乗り方 BPv4.5 セッション1 レッスン [必須]パドリング以前の前提条件 BP4.5#1-1.なぜ、パドリングが進むのか?という原理 BP4.5#1-2.全身をつなげたパドルに変える、プローンポジション BP4.5#1-3.強力な推進力を得るためのプローンポジションのアップデート BioP4-5.セッション2 レッスン BP4.5#2-1.腕や肩が疲れなくなる、腕のフォーム BP4.5#2-2.肩甲骨から腕全体を使えるようにアップデートする BP4.5#2-3.パドリングを上達させるために必要な考え方 BP4.5#2-4.ストロークの基本を身に付け、効率の良く推進力を得る BP4.5#2-5.1日たったの4分で心肺機能とパドルスキルを上げる、パドルH.I.I.T. BioP4-5.セッション3 レッスン BP4.5#3-1.セッション1-2の全体像とセッション1の復習 BP4.5#3-2.3つのプローンポジションを使いこなす、ルーティーンワークをアップデートする BP4.5#3-3.ストロークのバリエーション、ノーマル/パワー/回転数を使い分ける BP4.5#3-4.誰も知らないパドルの速さを変える秘訣と方向転換のコツ BP4.5#3-5.パドリングの対応力の上げ方 BP4.5#3-6.パドリングのバリエーションと組み立て方 BioP4-5.セッション4:サーフィンでの実践方法 レッスン BP4.5#4-1.プレーニングを引き出すパドリングのステップ BP4.5#4-2.ボードコントロールはこの3つの型だけでOK! BP4.5#4-3.サーフィンでの実践ステップ BP4.5#4-4.テイクオフでボードの走り出しを速くするパドリング方法 フォローアップ:モジュール レッスン 視野を広げる方法と疲れないパドリングを最短で手に入れるトレーニング方法 【番外編】ドルフィン Q&A舌路の状態ってどれが正しいですか? Q&A-HIITで腕の位置は? Q&A腕全体をうえから見たときは? パドルをさらに安定させる2つの軸 BP4:特典 レッスン 特典:サーフィンの疲れをリセットする 「筋膜・ツイスト・ストレッチ」 腕全体を背骨と直結しストロークする方法 胸鎖関節を使える様にしていくワーク 特典:パドルを更に速くする最新の練習方法 レッスン 1.体幹が使えるようになる下準備 2.軸を正しく通し、カラダを使うズレ整える 3.股関節と脇を連動させる下準備 4.腕の使い方をアップグレード、手首から肩甲骨、そして体幹までを連動させる 5.立甲をより上手く出来るようにする 6.ストロークをアップグレードする 7.腕と脇、そして股関節を連動させる上級編 8.腕・脇・股関節の連動をパドルに取り入れる 9.Q&Aセッション
事前予習課題 レッスン パドリングでカラダが軽く速く安定して動かせる3つの条件 カラダを最も効率良く動くつかうための筋肉 基本となる体幹の使い方を体軸呼吸法で身に付ける 実用的に使う方法を身に付ける体軸呼吸法応用編 骨盤底筋群の使い方 意外と間違っている現代のサーフボードでの乗り方
BPv4.5 セッション1 レッスン [必須]パドリング以前の前提条件 BP4.5#1-1.なぜ、パドリングが進むのか?という原理 BP4.5#1-2.全身をつなげたパドルに変える、プローンポジション BP4.5#1-3.強力な推進力を得るためのプローンポジションのアップデート
BioP4-5.セッション2 レッスン BP4.5#2-1.腕や肩が疲れなくなる、腕のフォーム BP4.5#2-2.肩甲骨から腕全体を使えるようにアップデートする BP4.5#2-3.パドリングを上達させるために必要な考え方 BP4.5#2-4.ストロークの基本を身に付け、効率の良く推進力を得る BP4.5#2-5.1日たったの4分で心肺機能とパドルスキルを上げる、パドルH.I.I.T.
BioP4-5.セッション3 レッスン BP4.5#3-1.セッション1-2の全体像とセッション1の復習 BP4.5#3-2.3つのプローンポジションを使いこなす、ルーティーンワークをアップデートする BP4.5#3-3.ストロークのバリエーション、ノーマル/パワー/回転数を使い分ける BP4.5#3-4.誰も知らないパドルの速さを変える秘訣と方向転換のコツ BP4.5#3-5.パドリングの対応力の上げ方 BP4.5#3-6.パドリングのバリエーションと組み立て方
BioP4-5.セッション4:サーフィンでの実践方法 レッスン BP4.5#4-1.プレーニングを引き出すパドリングのステップ BP4.5#4-2.ボードコントロールはこの3つの型だけでOK! BP4.5#4-3.サーフィンでの実践ステップ BP4.5#4-4.テイクオフでボードの走り出しを速くするパドリング方法
フォローアップ:モジュール レッスン 視野を広げる方法と疲れないパドリングを最短で手に入れるトレーニング方法 【番外編】ドルフィン Q&A舌路の状態ってどれが正しいですか? Q&A-HIITで腕の位置は? Q&A腕全体をうえから見たときは? パドルをさらに安定させる2つの軸
特典:パドルを更に速くする最新の練習方法 レッスン 1.体幹が使えるようになる下準備 2.軸を正しく通し、カラダを使うズレ整える 3.股関節と脇を連動させる下準備 4.腕の使い方をアップグレード、手首から肩甲骨、そして体幹までを連動させる 5.立甲をより上手く出来るようにする 6.ストロークをアップグレードする 7.腕と脇、そして股関節を連動させる上級編 8.腕・脇・股関節の連動をパドルに取り入れる 9.Q&Aセッション