モジュール
TO:予習セッション
レッスン
ムーバブル・チェイン・入門特別編
レッスン
TOセッション#1:テイクオフの基礎をマスター
レッスン
- #1-1オリエンテーション
- #1-2テイクオフで欠かせない4つの型とボードコントロール
- #1-3テイクオフでカラダの使い方をアップグレードするワーク
- #1-4股関節の使い方をアップグレードするワーク
- #1-5腕の使い方をアップグレードするワーク
- #1-6体幹の使い方をアップグレードするワーク
- #1-7腹ばいからライディングのフォームをつなぐ型
- #1-8テイクオフを遅くするパドルと早くするパドルの違い
- #1-9テイクオフの動作をスムーズに変える秘訣
- #1-10テイクオフの動作をアップグレードする
- #1-11誰も教えてくれない、テイクオフの全体の流れとは??
- #1-12テイクオフの動作にはいる判断基準
- #1-13テイクオフ全体の流れをインストールする陸トレ方法
- #1-14Q&A
- #セッション1 フルヴァージョン