BP4.5#1-3.強力な推進力を得るためのプローンポジションのアップデートBy サーフコーチ林英祐 / 2022年2月11日 レッスンを受ける前にコースの登録をお願いします。 BP4.5#1-2.全身をつなげたパドルに変える、プローンポジション BP4.5#2-1.腕や肩が疲れなくなる、腕のフォーム 戻る: バイオロジック・パドリング講座ver.4.5 > BPv4.5 セッション1