海での実践方法By サーフコーチ林英祐 / 2022年7月31日 レッスンを受ける前にコースの登録をお願いします。 テイクオフの動作を別ものに変える 背骨の可動域を脳に覚えさせる 戻る: ムーバブル・チェイン・サーフトレーニング:背骨・足裏編 > 入門基礎編