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モジュール

体験講座

レッスン

• ムーバブル・チェインの概念
• プランクで骨のアライメント整え、アウターを抜く方法
• ボードが走って進む状態に変える、自分に合ったパドルフォームの見つけ方
• ボードにカラダを乗せるという本質とは？
• テイクオフの動作を別ものに変える
• [補足講座]全身をつなげるパドリングにする秘訣
• フォローアップ1
• フォローアップ2
• 番外編：サーフボードの正しい乗り方