パーソナルセッションの特典がつくのは先着7名様まで
3月21日（木）23：59で募集〆切

たった3ヶ月でサーフィンの動きが変わる

プリエミネント・フィジカル・トレーニング（PPC）

3ヶ月集中マスターコース、募集開始！！

こんにちは、サーフコーチの林です。

PPC 5日チャレンジにご参加いただき、本当にありがとうございます！

このメッセージまでたどり着いてくれたあなたは、”あなたのカラダの動きを少しでも良くしたい”という思考をお持ちの方だと思います。
本当に素晴らしいです。
そんなあなたに今回のPPC 5日チャレをお届けできた事を心から嬉しく思っています。

今回のチャレンジのテーマだった「カラダが動くメカニズム」この可能性を体感してもらったのではないでしょうか。

あとはここからやり込んでもらうだけでも、あなたのサーフィンやカラダ動きはは1つづつ変わっていくかもしれません。
既に違いを体感してくれている方もいますよね^^

最後までPPC 5日チャレンジに真剣に取り組んでくれたあなたには、是非、今回お伝えできなかった「9つのパーツ」を手に入れていただきたいです。

PPC 5日チャレンジで毎日課題を出してきました。
課題への回答をいただき実践しただけでは、まだカラダが動く原則を使ったカラダの使い方の全ては手にいれらていません。

PPC 5日チャレンジでお伝えした事が土台となり、そこからもっと深い事をやっていくことで、カラダの状態が変わってゆき動きも変わってます。
そして、よりカラダが動くときの原則の理解が深まり、カラダの使い方が上手くなって行き、サーフィンが上達して楽しめるようになります。

PPC 5日チャレンジで良いこと知った
PPC 5日チャレンジの課題で色々な事に気付けた

で満足していませんか？

テイクオフがスムーズに行いたい
波をどう使うのか？
アクションでの失敗を変えたい・・・

というのは、カラダが動く原則を使ったカラダの使い方が出来なければ、いつになってもこれらを変える土俵に立てない状態です・・・

しかし、PPC 5日チャレンジへの参加をして、3ヶ月でカラダの状態が良く変わってゆき、良い動き（キレやパワーなど）が出来るようになる。
そして、サーフィンがドンドン変わって楽しめる様になりたい！

と思っているのならば

「カラダの動くメカニズム」

が持つ新しい可能性を手に入れてください。

それが仲間と一緒に決められた課題を実践して、カラダが動く原則を使ったカラダの使い方を身に付けて行く、濃い3ヶ月になる・・・
3ヶ月PPCマスターコースで実践して行くことなんです。
ここまで本気でPPC 5日チャレンジに挑戦してくれたあなたからのご参加を心よりお待ちしています。

3ヶ月PPCマスターコースとは？

3ヶ月PPCマスターコースとは、この5日間だけでもかなり濃厚だったと思いますが（笑
ここからさらに3ヶ月間で、各週の課題にチャレンジすることにより、期間限定のかなり濃厚で密度の濃い行動環境が手に入ります。

Liveセッションを受けて実践する事で、カラダが動く原則を使いカラダの使い方が上手くなる。そして、サーフィンの動きもドンドン変わってゆき、上達する事が出来る。
簡単に言うと、5日チャレンジのフルバージョンです。

これからの3ヶ月で、
あなたのカラダは別人のように
変わるプログラム

背骨編

背骨の可動域の開発　前後・左右の動き
旋回の動きと肩肋分離、首の動きを良くする
体幹のフル・フレーム化とパフォーマンスを上げるXBを使ったトレーニング

足・股関節・仙腸関節

足裏開発と股関節、仙腸関節のフレーム化
下半身の動きの深い理解とXBを使った強化トレーニング

鎖骨〜腕

リーチとパワーを伸ばす、鎖骨の使い方・鎖骨・肩甲骨の連動によるパワーアップ、肩から腕全体へフルフレーム化
肩肋面と体幹の連動を強化するXBを使ったトレーニング

統合：全身連動

全身連動を上達させる：体幹・股関節・鎖骨の連動
XB、フレーム、PFを組み合わせる

3ヶ月PPCマスターコースの特徴

特徴1
全9回の課題を実践して進めるだけで、
カラダを思い通りに使える様になっていく

今まで経験上、やり込んでくれる人は1週間でカラダの状態や動きが変わります。
気に入ったのだけを取り入れるのではなく、「お伝えした事を、そっくりそのままやる」これが重要なんですよね。

その結果、カラダの動きを身に付けて行くピラミッドができあがり、カラダを動かす際のクオリティが段違いで変わっている事に気付くでしょう。
そして、この濃密な時間がカラダの使い方が元に戻らなくなる秘訣でもあります。

特徴2
3ヶ月間、課題をこなして行く事で
サーフィンの動作がカラダの原則を使った動きになっていく

結局、サーフィンの全ての動きは動作を分解して、基本となる動きを組み合わせるだけ。
それを体幹→股関節→鎖骨という順番で組み立てていくだけです。
体幹をフルで使うためのワーク、股関節から足先まで全部を使うワーク、鎖骨〜肩甲骨〜手のひらまで全体を使うワーク。

これらが分かって行く事で、サーフィンの特殊な動きって実は難しくないという事が分かるでしょう。
自ずとカラダが動く原則を使った動きになり、疲れずに余裕がありキレのある動きやしなやかなで流れるように動きになってゆきます。

特徴3
分からない事や上手く行かないことは
専用のLineオープンチャットでフォローアップ。

Liveやアーカイブの動画を見ても分からない事や、疑問に思ったこと。

これらが出たらスグにLineのオープンチャットに質問を投げてください。

今回の質問に対する回答のように、出来るだけ早め返信させていただきます。
それでも分からない場合は、Liveセッションでフォローアップさせていただきます。
リアルタイムで参加出来ない場合でも、もっと分かるように色々な角度からお伝えさせいただきます。

実際に受講された方の変化は？

腰痛や疲労感の悩みを忘れてました

数年前に南房総に移住してきた私は、ホームポイントの花籠の目の前に住み、ワンボックスを改造してコーヒー屋台を営んでいます。しかしながら、腰痛に悩まされる日々でした。朝起きれば腰が痛く、夕方や夜になると腰痛が悪化し、疲労感が最大限に増していくのです。筋トレや体幹トレーニングを試みるものの、腰痛はますます悪化していくばかり。サーフィンや運動をしても、必ず腰が痛くなっていたのです。

ある時、体験セッションに参加してみることにしました。そこで感じたのは、「あれ、何だろう？これ？カラダが軽いぞ？不思議な感覚。しかも、腰痛が気にならなくなっている。何でだろう？」と不思議な感触に驚きました。この変化は放っておくわけにはいかないと感じ、夫婦でプリエミネント・パーソナル・トレーニングに申し込むことにしました。

その後、素晴らしい変化が起こりました。腰痛はほとんどなくなり、毎朝のサーフィンでも腰が痛くなることはなくなりました。夜に押し寄せてくるシンドイ疲労感も消え去り、毎日のサーフィンも全く苦にならなくなったのです。

股関節の柔軟性が上がり、脚力も向上しました。サーフィンのライディングでボードがより高く出るようになり、パドルも速くなり、テイクオフも軽やかに行えるようになりました。トレーニング中に学んだことを自信を持って試すことができる余裕が生まれたのも嬉しかったです。

最終的には、カラダの感覚が変わり、年齢を気にすることなくサーフィンを楽しむことができるようになりました。毎朝、プリエミネント・パーソナル・トレーニングで教わったワークを行うことで、カラダの変化が明らかに分かりました。具体的にどう動かすべきかが分かり、無駄な力を使わずに動けるようになったため、疲れを感じることがなくなりました。無駄な動きが減り、動きがコンパクトになり、さらに身体が軽くなったのです。

慢性的な腰痛や疲労感に悩まされている方には、プリエミネント・パーソナル・トレーニングを強くおすすめします。素晴らしい変化を実感できると思います！

松井佑介様

身体のメンテナンスに通わなくなりました

ともこさんは日常生活や子育ての中で様々な問題や苛立ちを抱えていました。

朝の寝起きの辛さや背中の固まり、自分の時間を上手く作れないことなどが悩みでした。
また、ヨガのインストラクターとしても活動していた彼女は、パーソナルトレーニングを受ける前と後で自身のヨガのアーサナや指導方法に大きな違いを感じました。

トレーニングを通じて、スタンスの広がりや体の使い方の改善、チャイルドポーズの深まりなどがあり、自分の指導にプラスアルファが加わりました。

さらに、身体のメンテナンスに通っていた必要がなくなり、歩き方や足の外ハリの変化も実感しました。日常生活でも立ち仕事などで張る筋肉の緊張が軽減され、背骨の動かし方を学ぶことで自己メンテナンスができるようになりました。

主婦や子育て中の方、ヨガやピラティスのインストラクターにもおすすめであり、指導の具体性や視点の広がりにも影響がありました。

松井ともこ様

1ヶ月開いてもブランクを感じませんでした

おはようございます
約1ヶ月ぶりのサーフィンしました。間が空いた割には体力的にキツイですが感覚的にはブランクは感じなかったです。

うなじ意識したら凄い安定しました。
林さんが言ってる様に軸を通す感覚を具体化している感覚みたいでした。ピークに合わせたらほぼ100%テイクオフでました。

滑り出しも前よりスピードがロス無く走ってると思います。ライディングは波とのタイミングが合えば少しスプレーがぱしゃっとできる様にはなりました。

高松さま

他にもこんな風に変わっています

あなたの実践を加速する4大サポート

専用のLineオープンチャットでのサポート

進捗や実践した結果を報告しあうLine オープンチャット、このシークレットコミュニティでは、参加している仲間がが気付いた変化や視点を共有することで、別の視点から捉える事が出来るようになり理解が深まるようになります。

毎週の専門競技のサポート

あなたがやっているサーフィン以外での専門競技でどう使うのか？具体的な使い方や動作の分析をZoomのセッション後半でサポート。
今まで、ゴルフ、野球、サッカー、剣道、合気道、空手、バレー、テニス、ランニング、ヨガなど・・・様々なジャンルでのコーチングをしてきています。

3ヶ月PPCマスターコース・コンテンツサイト

Zoomでのセッションを録画した動画を、専用コンテンツサイトにアップするので何回も見返して復習できます。もちろん、半永久的に見られます

サーフィンで上手く行かない動作をサポート

あなたがサーフィンで実際にやってみて上手く行かない場合、オープンチャットでサポートさせてもらいます！皆使い慣れているLineなので、短時間で返信出来るのがポイントかな。

サポート期間

プログラム終了後3ヶ月のサポート

第2期日程

4/7（日）15時〜、4/20（土）15時〜、4/27（土）15時〜
5/5（日）15時〜、5/11（土）15時〜、5/18（土）15時〜、
6/8（土）15時〜、6/15（土）15時〜、6/22（土）15時〜

価格

もし、あなたが自宅から1人でサーフィンに行けば1日1万くらいの費用がかかり、ひと月あたり4-5万円。
それが1年になると60万円。3年になればサーフィンだけでも180万円以上かかり、10年サーフィンしてきた事を考えると、600万円以上。

サーフボードやウエットスーツなどを買ったことを考えると、700万円、人によっては1000万円以上を使ってきたかもしれません。

もっと波に乗りたいから、テイクオフの速いボードとかカーボンでラミネートされた30万円近くするサーフボードとか・・・
サーフボードを変えたことで、あなたのサーフィンが激変した事は、あるのでしょうか、、、

サーフボードのポテンシャルを最大限活かすのも、カラダが動く原則を使ったカラダの使い方をしなければ、ポテンシャルを活かせるのはたったの20%位あればいい方です。

今回の3ヶ月PPCマスターコース、第②期。
このPPC5チャレをやり抜いた方しか、このマスターコースは参加出来ないことを覚えておいてください。

通常価格298,000円（税込327,800円）になりますが、今回は第②期という記念なので、今回だけ特別に10万円割り引いた198,000円（税込217,800）にて参加する事ができます。

1ヶ月あたり66,000円、1日辺りたったの2,129円です。1回サーフィンに行き使う金額と比べたら、かなり安い金額ですよね。

先着特典

先着7名様限定

月1マンツーマン60分セッションx3回分をプレゼント。
7名様限定の理由は、僕1人というリソースなので、沢山の人をサポート＆フォローする事が出来ないから。
リアルでもZOOMでもOK。平日、土曜日になります。時間は調整してスケジュールングします。
定価：~~19,800円（税込）合計：59,400円（税込）~~→無料

参加特典

今後定期的に開催して行くので、何回でも無料で繰り返し受講出来ます。理由は、常にアップデートされていくから。
是非、遠慮無くご利用くださいね！！

保証

保証がない代わりに、サポートと繰り返し何回も受講出来ます。

申込期日

3月21日（木）24時で自動的に扉が閉じられます。

決済方法

支払い方法：クレジットカード一括、銀行振込一括

※クレジットカードの分割払は、お申し込み後に　カード会社の会員サイトから変更することが出来ます。
※決済完了後のキャンセル、ご返金はできませんのでご了承ください。

今のあなたには3つの選択肢があります。

1つめは、このまま何もしないで
「いつか」「また次回にしよう」
と後回しにすることです。

人間は、後回しにするクセがあります。
その方が断然にラクだからです。
ですが、また次回・・・って後回しの選択をするのなら、
今回のPPC5日チャレの3日目にとっくに退場しているとおもいますが・・・・

2つめの選択肢は
「自分でやってみる」ことです。

今回のPPC5日チャレでお伝えした事は既に知っています。
ここで得た知識を元に、ここから先は1人で黙々とやって習得してくるのも良いでしょう。

その為には、カラダが動く原則を忘れずに、それを活かす練習をして行くことにになります。
僕の14年の経験上、残念ながら96.6%の方が自己流に戻って、”どうだったっけ？？？”って戻っていきます。

毎日の忙しさにまけずに、時間を作って、5日間のLiveでメモした事を忠実に取り組んでゆくのならば、このまま1人でも実践して行くことは可能です。

でももし・・・

1人だとどうしても先延ばしにしてしまう・・・・
自分のための時間を確保するのが苦手で、結局やらない・・・
1人だとサボり癖があって、行動が止まってしまう・・・
色々と考えてやってみるけど、実際にサーフィンではいつも同じ事を繰り返している・・・

そんな風に感じているのなら

3つめの選択肢。
「ピラミッドを積み上げ、仲間とともに磨く環境」
を選んでみては如何でしょうか？

PPC5日チャレでもお伝えしましたが、僕は自分のために時間を取るのが苦手で、本当にできません。
サボり癖ってなかなか抜けないんですよね・・・
ですが、チームや仲間と一緒にやって行くと、なぜか期日の中で結果を出せたりするんですよね。

あなたはどうでしょう？

1人でも足を止めずに行動できますか？
さらに、行動をプッシュし続けることが出来ますか？
何かの予定などが入り、そっちを優先して自分のために時間を確保する事を後回しにしてしまう事ないでしょうか？

人は環境に左右されるものです。

PPC5日チャレのように、やるべき事と期日が明確にある事で何故かいつもアウトプットを実践出来た！という方も多いのではないでしょうか？

そして、

「一緒にやっている仲間もやっているから」

そんな単純な理由だけで、いつもなら考えているだけだったのが、実際に時間を作る行動をして、実践していた・・・
これらは全て環境が作り出している結果なのです。
もしあなたが、PPC5日チャレでの経験を無駄にせず、”カラダが動く原則を使ったカラダの使い方”これを身に付けていきたいと感じているのなら、それを実現させる環境を手に入れましょう。

新たな仲間との出会いを楽しみにしています。

バイオメカニクス・サーフコーチ
林英祐

PPC：3ヶ月マスターコース