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プリエミネント・パドリング・マスタリー：オンライン版

99,000 円 元の価格は 99,000 円 でした。9,900 円現在の価格は 9,900 円 です。 （税込）

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プリエミネント・パドリング・ワークショップ - 6月6日（木）

59,800 円 元の価格は 59,800 円 でした。32,780 円現在の価格は 32,780 円 です。 （税込）

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プリエミネント・パドリング・ワークショップ - 6月12日（水）　

59,800 円 元の価格は 59,800 円 でした。32,780 円現在の価格は 32,780 円 です。 （税込）

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モジュール

まずはじめに

レッスン

• 専用コミュニティ
• トレーニングツールの入手方法
• Liveセミナー本編。この講座2.5時間の内容を一気に見られます
• オリエンテーション01：何がサーフィン楽しめるのを邪魔しているのか？
• オリエンテーション02：動きのコントロールとボードのシンクロ率
• オリエンテーション03：感覚情報のサイクル
• オリエンテーション04：サーフボードを身体の一部にして行くには？
• オリエンテーション05：動きの4パターンの違いをテイクオフ動作で体感する
• オリエンテーション06：3PAの使い方の基礎
• オリエンテーション07：歩き方に3PAを取り入れる
• オリエンテーション08：3PAをサーフィンに活かせるようになるには？
• オリエンテーション09：出来たと身についたの違いとは？
• オリエンテーション10：常にサーフィンを調子良くする最大の秘訣
• オリエンテーション11：Q.4つの動きの違いが分からない
• 特典：実践パーフェクト・ガイドブック

BMS-BA第1部：レベルアップの妨げとなる制約を取り払う

レッスン

• 1.カラダの状態を作る上での土台を安定させる
• 2.安定感を出す根っこがココ
• 3.背骨を支える土台を安定させ、体幹を強化する
• 4.殆どの人がズレている場所、このベストなポジション
• 5.動きを出す要の場所を最適化する
• 6.腕の力が発揮を出来るように変える秘訣
• 7.6つの場所を1つに統合するトリガー
• 8.背中で痛む場所は何処で発生しているか？
• 9.全ての動きが集まる場所、仙骨の具体的解説

BMS-BA第2部：体幹部の痛みを減らし柔軟性と力強さを取り戻す

レッスン

• 体幹の可動域を広げるワーク：Step1
• 体幹の可動域を広げるワーク：Step2
• 体幹の可動域を広げるワーク：Step3
• 体幹の可動域を広げるワーク：Step4
• 体幹の可動域を広げるワーク：Step5
• 体幹の可動域を広げるワーク：Step6

BMS-BA第3部：最強の関節を使いこなす方法

レッスン

• 1.股関節のパフォーマンスをあげる考え方
• 2.股関節の具体的な場所を視覚的に覚える
• 3.股関節を使えるように変える、万能ワーク
• 4.軸、感覚、脳、これらの状態を最適化する
• 5.股関節の万能ワークの補足

BMS-BA第4部：疲れずに進むあなたに最適なパドルフォームの作り方

レッスン

• 1.パドルが疲れないと体感出来るプローンポジション
• 2.いつもよりも速い体感出来るプローンポジションへのアップデート

カラダと脳のコミュニケーションを促す秘密

レッスン

• 呼吸でカラダの状態と脳の状態を整える
• 脳とカラダのコミュニケーションを実感する
• 乗れなくなったときに落ち着きを取り戻す呼吸法2種

3PAを使いパドルの基礎を爆上げする

レッスン

• 3PAトレーニング入門編
• プローンポジション理論編（セミナー映像）
• パドルフォームは3つの面で作る
• ボードからカラダが浮かなくなる場所L5のポジション
• 上半身ののせ方
• 超シンプルスロトーク
• 4つの動きのパターン
• 動きの違いで「なんかちょっと違うな」を減らして行く
• 動きのパターンでストロークのパワーの違い
• 3PAストローク
• 海でのレクチャー編

3PAを使って基本ワークをアップデートする

レッスン

• CAT&COWのワークを3PAでアップデートする
• CAT&COWで腕と足の動きを連動させる
• 股関節スクワットを3PAでアップデートする

特典コンテンツ

レッスン

• どこにも書かれていない「テイクオフの理論と動作」
• 体幹の全連動と自分の動きを変える秘訣
• 鎖骨・肩甲骨の開発
• 腸腰筋（腰）、肩〜首〜頭蓋骨のセルフケア方法
• 波が見えるようになるルーティーンの作り方