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[New!]バイオメカニクス・サーフィン：マスタークラス - スタンダードプラン

107,800 円 （税込）

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爆速テイクオフ・オンライン講座完全版

32,780 円 （税込）

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R.S.C.-限定オファー

164,800 円 – 767,800 円 （税込）

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テイクオフ・マスタークラス2024：実践トレーニング - 水曜日

327,800 円 元の価格は 327,800 円 でした。217,800 円現在の価格は 217,800 円 です。 （税込）

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R.S.C.-限定オファー 2024年 - プラチナ

382,800 円 元の価格は 382,800 円 でした。217,800 円現在の価格は 217,800 円 です。 （税込）

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R.S.C.-限定オファー 2024年 - ゴールド

272,800 円 元の価格は 272,800 円 でした。109,780 円現在の価格は 109,780 円 です。 （税込）

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R.S.C.-限定オファー 2024年 - シルバー

217,800 円 元の価格は 217,800 円 でした。87,780 円現在の価格は 87,780 円 です。 （税込）

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R.S.C.-限定オファー 2024年 - ベーシック

110,000 円 元の価格は 110,000 円 でした。32,780 円現在の価格は 32,780 円 です。 （税込）

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テイクオフ・マスタークラス：オンライントレーニング'25

217,800 円 元の価格は 217,800 円 でした。54,780 円現在の価格は 54,780 円 です。 （税込）

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レベルアップの妨げとなる制約を取り払う

レッスン

• 1.カラダの動きを支配する3つの要素 無料お試し
• 2.足裏の乗り方
• 3.全ての動きが集まる場所のポジション最適化：尾路正中
• 4.体幹の強さの決め手
• 5.上半身の動きにかかせない含胸抜背
• 6.上半身と下半身の動きをつなげる場所
• 7.軸の通し方

カラダの柔軟性と力強さを取り戻すワーク

レッスン

• 1.基本ワークCAT&COWで背骨を動かしてゆく STEP1
• 2.CAT&COW STEP2
• 3.CAT&COW STEP3
• 4.CAT&COW STEP4
• 5.仙骨マイコー
• 6.グランドウェーヴ
• 7.サイドスパインウェーヴ

爆速TOに必要な足の使い方

レッスン

• 良い動きが出来ない、腰周りに痛みが出る、思い通り動けない、この原因とは？
• 2.股関節の位置の違いで動きを体感しよう！
• 3.ライディングでスピードが出せない原因
• 4.カラダを動かすための考え方、フルクラムシフト
• 5.股関節全体のアウターマッスルを抜く、股関節の脱力
• 6.あなたは知っている？股関節が使える様になる前提条件とは？
• 7.股関節を正しい位置で動かせるように変えるモビリティワーク
• 8.モビリティのワークで重要な事とは？
• 9.最適な足首のポジションでヒザとふくらはぎを弛める
• 10.足首の使い方でヒザの動きをスムーズに変える
• 11.あなたは合っている？正しいヒザの使い方
• 12.足全体が一体で使えるカップリングモーション
• 13.足首と股関節のカップリングモーション
• 14.ライディングとテイクオフに役立つ超シンプルワーク
• 15.足首と股関節のカップリングモーションの精度を上げる
• 16.ドライブするレールワークの鍵、股関節で行う左右の重心移動

腕の使い方

レッスン

• 1.腕と肩の骨格的な説明
• 2.腕全体のアウターマッスルを抜く胸鎖関節の脱力と設定
• 3.胸鎖関節のモビリティ
• 4.肩甲骨の使う場所と動きを脳に覚えさせる（設定とモビリティ）
• 5.腕が使える使えないの前提条件とは？
• 6.肩全体を効率よく使う方法
• 7.肩関節の左右連動
• 8.手の平の使い方と力の方向性
• 9.手のひらと肩関節までを一体となって使える様にする方法
• 10.手首の使い方とパドリングでの使い方
• 11.肩を使うときのポイント
• 12.パドリングのストローク、3種類のつかいかわけ方
• 13.テイクオフの初動を軽くスムーズに変える
• 14.テイクオフ動作の足さばき動きをつなげる
• 15.Q&Aと感想

サーフィン上達への最短ルートを実現するための秘密の鍵

レッスン

• 1.パワーフロー
• 2.足の動きを足裏に伝える
• 3.腕の動きを手のひらに伝える
• 4.パワーフローをワークに取り入れる

フォームと動作の最適化によるパフォーマンス向上

レッスン

• 1.効率の良いパドルと悪いパドルの違い
• 2.疲れずに進む、あなたに最適なパドリングフォームの見つけ方
• 3.視界を広くする顔の位置の上げ方
• 4.テイクオフ動作STEP：テイクオフの動作を軽く変える
• 5.テイクオフ動作STEP3：足運びをスムーズにコンパクトに変える
• 6.テイクオフ動作STEP3：テイクオフ直後のスピードを速くする秘訣
• 7.パドルストロークを効率よく進むように変える
• 8.ライディングフォームの作り方
• 9.ライディングを変える波の使い方
• 10.テイクオフからコンバットポジションまでのつなげ方

テイクオフ前に最大加速させるパワーフローの習得

レッスン

• 1.水平テイクオフとノーズ下げるテイクオフの使い分け
• 2.パワーフローを使い、テイクオフ動作前に最大加速させる秘訣
• 3.テイクオフ動作前に最大加速させるパワーフローの習得Step1
• 4.テイクオフ動作前に最大加速させるパワーフローの習得Step2
• 5.テイクオフ動作前に最大加速させるパワーフローの習得Step3
• 6.サーフボードの正しい乗り方

サーフィンのプロセスをつなぐプライマリー・トリガー・チェーン

レッスン

• 爆速テイクオフのプローンポジション、トリガー
• パドルとテイクオフを一撃で変える：鎖骨・肩甲骨・手のひらの連動
• テイクオフ動作のトリガー
• プライマリートリガー・チェーン01
• 腕、股関節、ボードコントロール方法