バイオロジック・パドリング講座ver.3 オンライン版（期間限定）

今回に限り、10万円相当の特典をプレゼント！

特典1：腰の痛みのケア方法

腰痛持ちだとサーフィンは楽しめないし、パドルもまともに出来なくなりますよね、、、
なので、筋膜ストレッチと内臓からアプローチした腰痛のケア方法をプレゼント！
一般的なストレッチだけでは腰の痛みはなかなか取れない事があります。
なぜなら、腰周りの筋肉と隣り合っている内臓が硬くなっていると筋肉も一緒に硬くなるから。
カラダのケア方法には内蔵からアプローチし腰周りを弛めてる方法があります。
さらに筋膜のつながりを利用したストレッチと内蔵からのアプローチを組み合わせる事で、強力に腰周りをほぐし、腰を軽い状態にする事が出来ます。
Rev.Surf College（月額21780円）で開催している限定の非公開の講座を、今、申し込んでいただければセットでお付けします。

特典2：肩の痛みのケア方法

肩～腕周りに痛みがあると、思うようにパドル出来ませんよね。肩～腕周りのケアする方法を専門家の視点からどの様にやると効くのか？という方法をプレゼントします。

肩や腕の痛みって自分でやろうと思っても、イマイチ上手くほぐれない、、、ってことあると思います。
筋肉と骨格の調整、そしてツボのつながりを使った経絡の調整と複数のアプローチ方法を使い腕～肩周りをケアすることが出来ます。
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特典3：サーフィンのパフォーマンスをアップするウォームアップ

サーフィン前の短時間で出来る、パフォーマンスが上がるウォームアップ方法を特典としてお付けします。
この特典の中でお伝えしている方法をやる事で、動ける状態へとカラダを整え、そして各関節がスムーズに動くようにする事で、サーフィン時に軽く動けるようになります。さらに、カラダの何処を使うのか？という事をサーフィン前に脳に設定を具体的に認識させるので、日々カラダのコンディションは違う状態でも、軽く動けて思うように動けるようになるでしょう。
サーフィン前意外にも、トレーニング前や運動する前にも使えます。
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特典4：サーフィンの疲れを取る、3分ストレッチ

サーフィンするとカラダの奥の方の芯に残る重たくシンドイ疲労感って嫌ですよね。
では、なぜあの嫌な疲労感って残ると思いますか？
それは、簡単な理由なのですが、サーフィン後にストレッチしてないからです。
一般的なスポーツではクールダウンでストレッチをしますが、サーフィン直後にカラダをしている人って全く見かけませんよね。

海から上がった直後にたったの3分ストレッチをするだけで、疲れの残り方が劇的に変わります。
なぜなら、運動をした後は常に脳から筋肉を縮める指令が出続けるので、この脳から出る信号を止める役割がストレッチになります。
この特典でお伝えする方法は、一般的なストレッチとはちがい、筋膜を捻りながらストレッチする方法なので、1度に多くの筋肉を効率的にストレッチする事が出来ます。
カラダのケアの専門家やストレッチの専門家にも、凄いといわれるストレッチ方法です。
海上がりに、たった3分でサーフィンの疲れをカラダの奥に残るズッシリ重い疲労感を取る事が出来るでしょう。
サーフィン後意外にも使え、就寝前にやると翌朝の目覚めもスッキリするでしょう。
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特典5：スープと戦わずに沖に出るルートを見分け方法

沖に出る時にスープと格闘すると体力も消耗してしまい、それだけで疲れてしまう、、、ということありますよね。
アウトを目指して一直線に出れば、波と格闘するだけです。
スープと戦わずにスーッと沖に出る人はどの様に沖に出ているのか？
この方法をあなたにお伝えします。
さらに、この方法を実践する事でパドリングしている時の視界も広くなるようになります。
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特典は現在準備中ですので、4月末にメールでご連絡させていただきます。