9.最適な足首のポジションでヒザとふくらはぎを弛めるBy サーフコーチ林英祐 / 2023年7月11日 レッスンを受ける前にコースの登録をお願いします。 8.モビリティのワークで重要な事とは? 10.足首の使い方でヒザの動きをスムーズに変える 戻る: ムーバブル・チェイン・サーフダイナミクス 股関節・肩関節編 > 足と体幹の動きをつなげる股関節編