背骨全体を連動させていく秘訣By サーフコーチ林英祐 / 2025年2月2日 レッスンを受ける前にコースの登録をお願いします。 13:足裏を使ったフットワーク 5Stepのカンペ資料 戻る: KQステージ1:体幹編(旧究極の体幹ワーク3.0) > KQステージ1体幹編:キネマティクス背骨編